LIMITACIÓN DE LA FLEXIÓN DE DEDO:

https://youtu.be/-OG2dANJvDE

FLEXOR LARGO PROPIO DEL PULGAR (mano):

- Origen: Peroné.
- Inserción: Base de la falange distal del 1º dedo.
- Acción: Flexión del 1ºdedo y desviación cubital.

FLEXOR LARGO PROPIO DEL PULGAR (mano): Excéntrico

- Paciente: En sedestación con el brazo pudiendo estar apoyado o no sobre la camilla (o mesa en su defecto).

- Fisio: En el lado opuesto de la camilla, en sedestación también.

- Toma: Una mano en el codo evitando la flexión del mismo y con la otra mano, con nuestro pulgar forzaremos la extensión del 1ºdedo de nuestro paciente y con el resto de la mano forzamos la desviación cubital.

- EXCÉNTRICO: Llevamos a nuestro paciente desde la mitad del ROM de la muñeca y el 1ºdedo al estiramiento (posición final), desde esta pedimos a nuestro paciente que ponga una oposición pero dejándose vencer por el fisio, el cual le llevará al estiramiento.

6'' de resistencia + 2'' de descanso (1 REPETICIÓN)

Posición inicial.

Posición final.

- AUTOPASIVO:

BÍCEPS BRAQUIAL:

- Origen:
        · Cabeza larga: Tubérculo supraglenoideo.
        · Cabeza corta: Cara lateral de la apófisis coracoides de la escápula.
- Inserción: Tuberosidad del radio.
- Acción: Flexión de hombro y codo y supinación del antebrazo.

BÍCEPS BRAQUIAL: Tipo III

- Paciente: En decúbito supino sobre la camilla y con el brazo a tratar colgando por fuera de esta.

- Fisio: En el lado homolateral al bíceps a estirar. 

- Toma: Fisio coloca la muñeca de su paciente en la primera comisura interdigital y con esta mano realizará la extensión de codo y hombro y también podríamos incluir pronación.

- Contratoma: Con su mano contraria en el hombro para evitar que se salga de la camilla.. 

- TIPO III: Nuestro paciente trata de llevar al máximo que pueda el estiramiento y el fisio una vez que el haya llegado a su máximo ayudará a estirar hasta la barrera motriz.

30'' de estiramiento + 2'' de descanso + Avanzamos barrera motriz (3 REPETICIÓNES). 

Posición inicial.

Posición final.

- AUTOPASIVO:

DELTOIDES:

- Origen:
        · Fibras anteriores (Porción clavicular): Borde anterior en el tercio distal de la clavícula.
        · Fibras medias (Porción acromial): Borde lateral del acromion.
        · Fibras posteriores (Porción escapular): Espina de la escápula.
- Inserción: Cara externa del tercio medio del húmero.
- Acción:
        · Fibras anteriores (Porción clavicular): Flexión y rotación interna del hombro.
        · Fibras medias (Porción acromial): Abducción del hombro.
        · Fibras posteriores (Porción escapular): Extensión y rotación externa del hombro.

ESTIRAMIENTO DELTOIDES: Hold relax

FIBRAS ANTERIORES + FIBRAS MEDIAS: 

- Paciente: A horcajadas sobre la camilla.

- Fisio: En el lado contralateral al deltoides a estirar. 

- Toma: Fisio coloca la muñeca de su paciente en la primera comisura interdigital y con esta mano realizará la extensión, aducción y rotación externa del hombro.

- Contratoma: Fisio cruza uno de sus brazos por delante del paciente, con su mano controla que no se realice una rotación del tronco. 

- HOLD RELAX: Llevamos a nuestro paciente desde la posición inicial al estiramiento (posición final), desde esta le pedimos que trate de colocar el brazo en su posición normal. El fisio en la toma pondrá una resistencia, en la muñeca, que el paciente no podrá vencer (provocando así una contracción isométrica del deltoides).

6'' de resistencia + 2'' de descanso + Avanzamos barrera motriz. (3 REPETICIONES)

Posición inicial.

Posición final.

- AUTOPASIVO:

FIBRAS POSTERIORES + FIBRAS MEDIAS: 

- Paciente: A horcajadas sobre la camilla.

- Fisio: En el lado contralateral al deltoides a estirar. 

- Toma: Fisio coloca la muñeca de su paciente en la primera comisura interdigital y con esta mano realizará la flexión, aducción y rotación interna del hombro.

- Contratoma: Fisio cruza uno de sus brazos por detrás del paciente, con su mano controla que no se realice una rotación del tronco. 

- HOLD RELAX: Llevamos a nuestro paciente desde la posición inicial al estiramiento (posición final), desde esta le pedimos que trate de colocar el brazo en su posición normal. El fisio en la toma pondrá una resistencia, en la muñeca, que el paciente no podrá vencer (provocando así una contracción isométrica del deltoides).

6'' de resistencia + 2'' de descanso + Avanzamos barrera motriz. (3 REPETICIONES)

Posición inicial.

Posición final.

- AUTOPASIVO: